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Comment méditer juste?

Offre une méthode de méditation simple, à la portée de tous, au-delà de toute tradition religieuse

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Offre une méthode de méditation simple, à la portée de tous, au-delà de toute tradition religieuse
• La méditation n’est pas l’art de méditer
Elle est le retour au silence des pensées, à la paix de l’esprit et mène tout naturellement à l’élargissement de la conscience

• Il ne s'agit pas ici de relaxation ou d'une méthode visant à améliorer l'état de santé mais bien de l'apprentissage de la pure méditation, celle transmise par les grands sages et méditants du passé et du présent

• Nous aborderons ici trois points importants que sont : la posture, la respiration, l'état d'esprit

• Méditer signifie : ne pas méditer. Ne pas méditer veut dire : laisser être ce qui est
La méditation est un acte de gratuité pure

• La Grande Libération ne peut s'atteindre à l'aide de techniques compliquées
Elle s'atteint dans la simplicité, dans cet acte simple de respirer et de s'oublier dans le souffle originel

Durée : 42'30"

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